{"id":170,"date":"2022-09-22T16:57:59","date_gmt":"2022-09-22T16:57:59","guid":{"rendered":"https:\/\/beta.petrakennis.nl\/?page_id=170"},"modified":"2025-06-08T16:07:37","modified_gmt":"2025-06-08T16:07:37","slug":"open-training-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/petrakennis.nl\/?page_id=170","title":{"rendered":"Peaceful mind"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Een effectief (online) programma waarmee je in een aantal weken een systeem opbouwt dat ervoor zorgt dat je meer tijd en energie krijgt voor de dingen die echt belangrijk voor je zijn. We maken gebruik van door wetenschappelijk onderzoek onderbouwde technieken. Mensen denken vaak dat ze te weinig tijd hebben maar meestal zit hun hoofd gewoon te vol. Een goed idee kost weinig tijd. Wat je nodig hebt is ruimte. Ruimte om aanwezig te kunnen zijn, ruimte voor creatieve idee\u00ebn. Je krijgt meer overzicht en meer energie. Wil je nu eindelijk eens dat plan oppakken dat je steeds weer voor je uitschuift? Met dit programma heb je de tools om idee\u00ebn te laten slagen. Tools waar je een leven lang plezier van gaat hebben. Ik neem je stap voor stap mee.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;<em><em>It is possible to be busy-very busy-without being very effective.&#8221;<br><\/em>\u200b<\/em> &#8211; <strong><em><strong>Stephen Covey<\/strong><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nieuwe gewoontes aanleren kost tijd en daarom nemen we die ook. We gaan effectief met de tijd om. Elke week krijg je uitleg, tips en eye openers waarmee je praktisch aan de slag kunt. We nemen jouw systeem van informatie verwerken onder de loop. <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>hoe je je taken organiseert <\/li>\n\n\n\n<li>waar je referentiemateriaal bewaart<\/li>\n\n\n\n<li>hoe je je e-mail verwerkt<\/li>\n\n\n\n<li>hoe je ervoor zorgt dat je je beter kunt focussen en <\/li>\n\n\n\n<li>hoe je jezelf helpt om dingen niet te vergeten. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Door meer kennis over het brein kunt je aanpassingen gaan maken die beter voor je werken. Er ontstaat meer rust in je leven, het lukt je om echt om in het moment aanwezig te zijn en te genieten van de mooie momenten zonder afgeleid te worden doordat er nog allerlei zaken door je hoofd spoken.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;<em>Being creative, strategic, and simply present and loving don\u2019t require time\u2014they require space.\u200b<\/em>&#8221; <br>&#8211; <strong><em>David Allen<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je lijf en je hoofd spiegelen elkaar. Onrust in je lijf veroorzaakt onrust in je hoofd en andersom. Denk maar eens aan een nachtmerrie. Die kan veroorzaakt worden door fysieke pijn. Gedachten veroorzaken gevoelens en je hersenen zoeken graag naar bewijzen die passen bij jouw overtuigingen. Dan kun je er maar beter voor zorgen dat ze bewijs zoeken bij overtuigingen die helpend voor je zijn. In het &#8216;peaceful mind programma&#8217; krijg je technieken om je beperkende gedachten te ontdekken en om te buigen naar helpende gedachten.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"493\" height=\"535\" src=\"https:\/\/petrakennis.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/trainingpfm.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-735\" style=\"width:188px;height:204px\" srcset=\"https:\/\/petrakennis.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/trainingpfm.jpg 493w, https:\/\/petrakennis.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/trainingpfm-276x300.jpg 276w\" sizes=\"auto, (max-width: 493px) 100vw, 493px\" \/><\/figure>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Aan het einde van dit traject:<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Heb je vaker het gevoel dat je zinvol bezig bent.<\/li>\n\n\n\n<li>Begrijp je hoe je kunt samenwerken met je brein. Je weet wat er nodig is om de stroom van gedachten te temperen maar kunt de hersenen ook stimuleren om met creatieve idee\u00ebn of oplossingen te komen.<\/li>\n\n\n\n<li>kun jij je beter focussen op je werkzaamheden en beter ontspannen in het hier en nu.<\/li>\n\n\n\n<li>ken je verschillende technieken, behulpzame tools en taakmanagementsystemen die je kunt gebruiken voor het inrichten van een persoonlijk systeem. <\/li>\n\n\n\n<li>Heb je meer inzicht in wat jou motiveert en ga je steeds meer doen van wat je echt belangrijk vindt<\/li>\n\n\n\n<li>kijk jij met plezier naar je gekozen taken<\/li>\n\n\n\n<li>kun je omgaan met meerdere innerlijke stemmen zoals die van de innerlijke criticus, de perfectionist en de drammer<\/li>\n\n\n\n<li>heb je de tools om belemmerende gedachten te ontdekken en om deze om te buigen naar helpende gedachten.  <\/li>\n\n\n\n<li>Ben je blij dat je voor dit traject hebt gekozen!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;Before you wonder: Am I doing things right? wonder: Am I doing the right things?<em>&#8220;<br>\u200b<\/em> &#8211; <strong><em><strong>Stephen Covey<\/strong><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Met jouw humor kan je iemand in beweging krijgen&nbsp;<strong>&#8211; Sylvia<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Aanvullende informatie<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Deze training duurt 3 maanden. Je hebt 1 keer per week een online sessie van gemiddeld 60 minuten, een combinatie van training en coaching, tussendoor kun je vragen stellen via e-mail. Je investering is 1440 euro. Meld je aan via het formulier hieronder. Je krijgt dan zo snel mogelijk een persoonlijke email van mij voor het plannen van de kennismaking en de overige relevante informatie:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-contact-form-7-contact-form-selector\"><div role=\"form\" class=\"wpcf7\" id=\"wpcf7-f570-o1\" lang=\"en-US\" dir=\"ltr\">\n<div class=\"screen-reader-response\"><p role=\"status\" aria-live=\"polite\" aria-atomic=\"true\"><\/p> <ul><\/ul><\/div>\n<form action=\"\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpages%2F170#wpcf7-f570-o1\" method=\"post\" class=\"wpcf7-form init\" novalidate=\"novalidate\" data-status=\"init\">\n<div style=\"display: none;\">\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7\" value=\"570\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_version\" value=\"5.6.3\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_locale\" value=\"en_US\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_unit_tag\" value=\"wpcf7-f570-o1\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_container_post\" value=\"0\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_posted_data_hash\" value=\"\" \/>\n<\/div>\n<p><label> Vul hieronder je gegevens in om je aan te melden voor \"Peaceful mind\":<\/label><\/p>\n<p><label> naam<br \/>\n    <span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-name\"><input type=\"text\" name=\"your-name\" value=\"\" size=\"40\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-text wpcf7-validates-as-required\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" \/><\/span> <\/label><\/p>\n<p><label> email<br \/>\n    <span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-email\"><input type=\"email\" name=\"your-email\" value=\"\" size=\"40\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-text wpcf7-email wpcf7-validates-as-required wpcf7-validates-as-email\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" \/><\/span> <\/label><\/p>\n<p>Hiermee voorkom je spam<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"Vraag\"><label><span class=\"wpcf7-quiz-label\">5+2=<\/span> <input type=\"text\" name=\"Vraag\" size=\"40\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-quiz\" autocomplete=\"off\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" \/><\/label><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_quiz_answer_Vraag\" value=\"01bd00e8cd4f8b125d575ef441ae1a01\" \/><\/span><\/p>\n<p><input type=\"submit\" value=\"Aanmelden voor het peacefulmind programma\" class=\"wpcf7-form-control has-spinner wpcf7-submit\" \/><\/p>\n<div class=\"wpcf7-response-output\" aria-hidden=\"true\"><\/div><\/form><\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Een effectief (online) programma waarmee je in een aantal weken een systeem opbouwt dat ervoor zorgt dat je meer tijd en energie krijgt voor de<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-170","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.7.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Peaceful mind - Petra Kennis training en coaching<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/petrakennis.nl\/?page_id=170\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Peaceful mind - Petra Kennis training en coaching\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Een effectief (online) programma waarmee je in een aantal weken een systeem opbouwt dat ervoor zorgt dat je meer tijd en energie krijgt voor de\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/petrakennis.nl\/?page_id=170\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Petra Kennis training en coaching\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-08T16:07:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/petrakennis.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/trainingpfm.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/petrakennis.nl\/?page_id=170\",\"url\":\"https:\/\/petrakennis.nl\/?page_id=170\",\"name\":\"Peaceful mind - Petra Kennis training en coaching\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/petrakennis.nl\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-09-22T16:57:59+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-08T16:07:37+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/petrakennis.nl\/?page_id=170#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/petrakennis.nl\/?page_id=170\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/petrakennis.nl\/?page_id=170#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/petrakennis.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Peaceful mind\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/petrakennis.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/petrakennis.nl\/\",\"name\":\"Petra Kennis training en coaching\",\"description\":\"(Online) training en coaching voor meer rust, helderheid en focus\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/petrakennis.nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/petrakennis.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/petrakennis.nl\/#organization\",\"name\":\"Petra Kennis training en coaching\",\"url\":\"https:\/\/petrakennis.nl\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/petrakennis.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/petrakennis.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/logopetra-e1696005174852.gif\",\"contentUrl\":\"https:\/\/petrakennis.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/logopetra-e1696005174852.gif\",\"width\":120,\"height\":120,\"caption\":\"Petra Kennis training en coaching\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/petrakennis.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Peaceful mind - Petra Kennis training en coaching","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/petrakennis.nl\/?page_id=170","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Peaceful mind - Petra Kennis training en coaching","og_description":"Een effectief (online) programma waarmee je in een aantal weken een systeem opbouwt dat ervoor zorgt dat je meer tijd en energie krijgt voor de","og_url":"https:\/\/petrakennis.nl\/?page_id=170","og_site_name":"Petra Kennis training en coaching","article_modified_time":"2025-06-08T16:07:37+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/petrakennis.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/trainingpfm.jpg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"4 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/petrakennis.nl\/?page_id=170","url":"https:\/\/petrakennis.nl\/?page_id=170","name":"Peaceful mind - Petra Kennis training en coaching","isPartOf":{"@id":"https:\/\/petrakennis.nl\/#website"},"datePublished":"2022-09-22T16:57:59+00:00","dateModified":"2025-06-08T16:07:37+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/petrakennis.nl\/?page_id=170#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/petrakennis.nl\/?page_id=170"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/petrakennis.nl\/?page_id=170#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/petrakennis.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Peaceful mind"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/petrakennis.nl\/#website","url":"https:\/\/petrakennis.nl\/","name":"Petra Kennis training en coaching","description":"(Online) training en coaching voor meer rust, helderheid en focus","publisher":{"@id":"https:\/\/petrakennis.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/petrakennis.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/petrakennis.nl\/#organization","name":"Petra Kennis training en coaching","url":"https:\/\/petrakennis.nl\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/petrakennis.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/petrakennis.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/logopetra-e1696005174852.gif","contentUrl":"https:\/\/petrakennis.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/logopetra-e1696005174852.gif","width":120,"height":120,"caption":"Petra Kennis training en coaching"},"image":{"@id":"https:\/\/petrakennis.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/petrakennis.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/170","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/petrakennis.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/petrakennis.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/petrakennis.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/petrakennis.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=170"}],"version-history":[{"count":109,"href":"https:\/\/petrakennis.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/170\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1050,"href":"https:\/\/petrakennis.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/170\/revisions\/1050"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/petrakennis.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=170"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}