Een coachingstraject begint altijd met het duidelijk krijgen van de hulpvraag of coachvraag. Dit maken we helder tijdens het intakegesprek. Het intakegesprek is kosteloos en vrijblijvend. Coaching is bij mij altijd op basis van vrijwilligheid en gelijkwaardigheid.

Coaching op werkdruk:
Werkdruk kan verschillende oorzaken hebben:
- er komt teveel informatie op je af of je hebt voor je gevoel teveel taken
- het loopt niet lekker tussen jou en een collega
- de taken die je moet doen liggen onder of boven je niveau
- je stelt hoge eisen aan jezelf
- enz.

Eerst onderzoeken we waar je het meest last van hebt. Daarna bepalen we samen hoe we hieraan gaan werken.

Coaching op planning en tijdsmanagement
Wist je dat:
- het mogelijk is om een lege inbox te hebben?
- dat het mogelijk is om energie te krijgen van je takenlijst?
- dat je voldoende tijd kunt hebben om te werken aan de dingen die je echt belangrijk vindt?
- dat vrije tijd ook echt vrije tijd kan zijn omdat je de gedachten aan de dingen die je nog moet doen werkelijk opzij kunt zetten.

De randvoorwaarde voor rust in je hoofd is een extern systeem om informatie te verwerken en op te slaan waarop je kunt vertrouwen. Zodra het systeem niet betrouwbaar blijkt, zullen je hersenen weer gaan proberen om het allemaal te onthouden. Deze sessies bestaan uit een combinatie van training en coaching om een systeem te ontwikkelen dat bij je past.

Coaching op oude patronen en blokkades:
- is er iets dat je zwaar op de maag ligt of krijg je regelmatig een brok in je keel?
- heb je het idee dat niet alles wat je voelt van jezelf is?
- ervaar je weinig contact met je lijf en zit je teveel in je hoofd?
- Heb je het gevoel dat iemand teveel invloed heeft op de keuzes die je maakt?
- stoot jij jezelf steeds weer aan dezelfde steen?

Bepaalde gedachten of ideeŽn vanuit je opvoeding en je omgeving kunnen zich vastzetten als patroon of blokkade in je energiesysteem. Tijdens verschillende opleidingen, heb ik veel geleerd over hoe dit systeem in elkaar zit. Het oplossen van een blokkade of patroon kan een enorm bevrijdend gevoel geven.

Coaching voor het onderwijs:
Specifiek voor het onderwijs coach ik op:
-
werkdruk
- klassenmanagement
- omgaan met nieuwkomers in het onderwijs. Zie training

Al meer dan 15 jaar werk ik in een internationale schakelklas. Hierin zitten kinderen van verschillende leeftijden en verschillende achtergronden door elkaar heen. Zij volgen allemaal een eigen leerlijn met individueel vastgestelde doelen. Daarnaast geef ik RT en ben ik verantwoordelijk voor de begeleiding van de stagiaires binnen onze school.

Mijn expertise:
- inzicht brengen in eigen gedrag, waar dit gedrag vandaan komt en het effect dat het gedrag van anderen op je heeft.
- inzicht in eigen wensen, waarden, normen en overtuigingen
- planning en tijdmanagement.
- vertrouwen in eigen intuÔtie
- deelpersoonlijkheden: de perfectionist, de innerlijke criticus, de drammer ...
- het doorbreken van blokkades en patronen